Stress e suas três fases.

STRESS é o estado de aumento de tensão do organismo como reacção de defesa em resposta à diversos factores (fome, frio, danos físicos ou psicilógicos e etc.). STRESS pode ser a resposta do seu organsimo ao perigo REAL ou IMAGINÁRIO e tem caracteristicas distintas dependentemente de sua fase: ansiedade, resistência e desgaste.

CADA FASE têm os seus próprios sintómas, que se manifestam no organismo humano. Duração de cada fase varia de pessoa-à-pessoa e podemos nunca vir a passar por todas elas, mas sõ por algumas.

1. ESTADO DE ANSIEDADE. "MOBILIZAÇÃO" (entrada-extra de adrenalidna na corrente sanguínea) tem seguintes sintómas: respiração acelerada e intercortada, elevado batimento cardíaco, aumento de tensão arterial, nô na garganta, impaciência, aumento das púpilas.

2. ESTADO DE RESISTÊNCIA. "DESADAPTAÇÃO" ou "STRESS INTERNO" (entrada extra de hormonas como glucocorticoides - anti-stress e anti-choque) tem seguintes sintómas: cansaço, impaciência, esquecimento, impeto de fugir, impeto de lutar, suprimento de emoções, necessidade de aprender.

3. ESTADO DE DESGASTE. "IMPOTÊNCIA" surge, quando o seu organismo já não encontra mais forças físicas nem psicolõgicas para proceder à mobilização e a sua capacidade de actuar tende à zero.

Nesta última fase surgem patologias acompanhadas por:
- alta pressão sanguínea, - diversos problemas cardíacos,
- AVC, - úlceras, - sindrome de intestíno/ côlon irritado,
- ansiedade, - depressão, - íra, - ataques de pánico,
- mau apetite, - gula, - fumo em excesso,
- uso de farmacos, drogas, alcoôl,
- esquecimento, - isolamento social.

SAIBA COMO EVITAR a 1ª fase de stress para nunca na vida conhecer as outras e viver bem, com saúde plena. Faça as terapias byLenny - efeito anti-stress garantido ;).

CADA DIA MAIS E MELHOR!